パーソナルトレーナーの門脇妃斗未さんのオンラインサロン。門脇さんや会員の皆さんとHIITのエクササイズやワークアウトに取り組むことができ、100種類以上のヘルシーレシピや、モニター日記など有益な情報も盛りだくさんです。
基本情報
| カテゴリ | コミュニティ |
|---|---|
| ジャンル | ボディメイク ダイエット 食生活 オンラインスクール |
| 開催者 | 門脇妃斗未 |
| 運営媒体 | DMMオンラインサロン専用コミュニティ |
| 月額料金 | ¥1,290 |
| プラットフォーム | DMMオンラインサロン |
※情報参照・画像引用元：https://lounge.dmm.com/detail/2172/
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パーソナルトレーナーの門脇妃斗未さんは、「HIIT」（High Intensity Interval Training：高強度インターバルトレーニング）を中心にエクササイズやトレーニングを発信しています。SNSでの発信はもちろん、YouTubeチャンネルの運営、テレビやラジオへの出演、雑誌や新聞への掲載、著書の出版、ウェアの監修など、様々なフィールドで活躍されています。
こちらの『HIIT ME FIT (ヒットミー)』では、門脇さんや他の会員の皆さんと一緒に ”痩せる習慣づくり” に取り組むことができます。
みんなでエクササイズ＆ワークアウト！
「1分エクササイズ」の動画では、毎日内容の異なるエクササイズが配信されています。もっとやりたい！という方のために、その次の動画も用意されています。他にも、その週に行った１分エクササイズの内容を含む「4分HIIT」動画も配信されています。
隔週でワークアウトのライブ配信も行われており、ウォーミングアップからHIITでの脂肪燃焼、最後のクールダウンまで、一通り皆さんと一緒に体を動かすことができます。
100種類以上のヘルシーレシピや、モニター日記も大公開！
エクササイズやワークアウトだけでなく、ボディメイクに役立つヘルシーレシピも100種類以上公開。子どもにも安心のヘルシースナック、五感を楽しむご飯など、様々なテーマでレシピが公開されています。
さらに、7kgの減量に成功したモニターの8週間分の日記として、食事、運動、水分、睡眠なども大公開。ぜひ参考にしましょう。
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